12,79₽
99,63₽
92,45₽

29 марта 2024

В Таганроге ориентировочно до 17:00 часов ограничено водоснабжение улиц Воскова, Щаденко, Халтурина, Бабушкина, Социалистической, переулка Станочного и Михайловки в связи с ремонтом по улице Халтурина

Бывшую министра здравоохранения Ростовской области Татьяну Быковскую осудили на 4,5 года колонии общего режима за превышение должностных полномочий

28 марта 2024

Сотрудника банка в Ростове подозревают в хищении 29 млн рублей со счёта пожилой клиентки. Деньги были обналичены и потрачены. Возбуждено уголовное дело

Бывшего директора центра занятости в Гукове заподозрили в присвоении премий сотрудников. Возбуждено уголовное дело. В 2020-2022 годах чиновница получила от подчинённых более 400 тысяч рублей

28 марта в связи с производством работ по улице Розы Люксембург водоснабжение будет осуществляться с пониженным давлением в центральной части города, ориентировочно до 17:00, сообщает Водоканал

28 марта Неклиновский РЭС отключил электроэнергию на подстанции Очистные сооружения, сообщает Управление защиты от ЧС

С 31 марта 2024 года консульство Румынии в Ростове начнёт выдавать шенгенские визы. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на посольство страны. Кроме Ростова консульства Румынии есть в Москве и Петербурге

Управление Роспотребнадзора по Ростовской области в 2023 году подало 54 иска в суд с требованием запретить торговлю табаком из ларьков, расположенных рядом с детсадами и школами, сообщает donnews.ru

В Ростовской области необходимо почти в 16 раз нарастить выпуск молоди растительноядных видов рыб — до 32 млн штук для биологической мелиорации региональных водоемов, сообщают «Ведомости Юг»

27 марта 2024

В Ростове школьница умерла от менингококковой инфекции. Класс, в котором училась девочка, отправили на карантин. Все, кто с ней контактировал, находятся под наблюдением медиков

Губернатор Василий Голубев принял решение о выплате из областного бюджета по 1 млн рублей семьям погибших в теракте в «Крокус Сити Холле» помимо федеральных выплат. Пострадавшие получат по 500 тысяч рублей

Деревянную дверь из «Титаника», на которую не поместился персонаж Ди Каприо, продали за $718 тысяч на аукционе, сообщает британская Guardian

В Ростове задержали сторонников оккультно-религиозного учения «Алля-Аят». По данным МВД, их работа координировалась из-за рубежа, и туда же они выводили деньги

На трассе Азов-Ростов установили камеры, определяющие среднюю скорость движения. За 2,5 месяца они зафиксировали 13,8 тысяч нарушений

В январе-феврале 2024 года в Ростовской области производство мяса, по данным Ростовстата, выросло на 6,8%, яиц на 10,6%, молока — на 0,7%

С 1 апреля 2024 года в России будут проиндексированы на 7,5% социальные пенсии по старости, инвалидности и потере кормильца, напоминает «Российская газета»

В Ростове замначальника СКЖД Константин Крят арестован до 18 мая за превышение полномочий. По версии следствия, он причастен к хищению 600 млн рублей при реконструкции Крымского узла СКЖД

9 важных фактов про пребиотики для тех, кто следит за здоровьем

24 мая 2022

Пребиотики - это пищевые волокна, которые оказывают положительное влияние на наше здоровье, особенно на состояние кишечника. Если вы следите за здоровьем и интересуетесь пребиотиками, вот 10 важных фактов, которые стоит знать:

Что такое пребиотики

Пребиотики - это нерастворимые пищевые волокна, которые проходят через наш желудочно-кишечный тракт без изменений и служат источником пищи для полезных бактерий в кишечнике.

  1. Они способствуют здоровью кишечника: Лито пребиотик помогает поддерживать здоровую микрофлору в кишечнике, стимулируя рост полезных бактерий, таких как бифидобактерии и лактобациллы.
  2. Улучшают пищеварение: Пребиотики могут помочь улучшить пищеварение, усиливая активность полезных бактерий, которые помогают расщеплять пищу и усваивать питательные вещества.
  3. Повышают иммунитет: Здоровый кишечник играет важную роль в нашей иммунной системе. Пребиотики способствуют укреплению иммунитета, улучшая деятельность иммунных клеток и снижая воспаление.
  4. Могут помочь снизить вес: Некоторые исследования связывают пребиотики с контролем веса. Они могут помочь снизить аппетит, улучшить насыщение после приема пищи и способствовать лучшему метаболизму.
  5. Пребиотики могут оказывать положительное влияние на наше настроение и снижать риск развития депрессии и тревожности.
  6. Натуральные источники пребиотиков: Пребиотики можно получить из различных продуктов, таких как цельные злаки, овощи (лук, чеснок, артишок), фрукты (бананы, яблоки) и орехи.
  7. Доступны в виде добавок: Если вам трудно получить достаточное количество пребиотиков из пищи, существуют пребиотические добавки, которые могут быть удобным способом пополнить запасы пребиотиков в организме.
  8. Индивидуальная реакция: Каждый человек может иметь индивидуальную реакцию на пребиотики. Некоторые люди могут испытывать временные пищевые расстройства, такие как вздутие или газы, когда начинают употреблять пребиотики. Однако, в большинстве случаев, эти симптомы проходят со временем.
  9. Умеренность важна: Как и в случае с любым пищевым компонентом, умеренность важна при потреблении пребиотиков.

Есть ли противопоказания?

Пребиотики являются веществами, которые способствуют росту и развитию полезных бактерий в кишечнике. Обычно пребиотики безопасны для употребления и не имеют серьезных противопоказаний. Однако в редких случаях некоторые люди могут испытывать непереносимость или аллергическую реакцию на определенные типы пребиотиков.

Вот некоторые возможные противопоказания или ограничения при приеме пребиотиков:

Индивидуальная непереносимость: У некоторых людей может быть индивидуальная непереносимость к определенным пребиотикам. Это может проявляться в форме вздутия, газообразования, диареи или желудочно-кишечных расстройств. Если у вас есть подобные симптомы после приема пребиотиков, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Сахарный диабет: Некоторые пребиотики могут быть источником углеводов, которые могут повысить уровень сахара в крови. Пациентам с сахарным диабетом рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема пребиотиков.

Особые потребности: В редких случаях у людей с определенными заболеваниями или ослабленной иммунной системой может быть необходимо избегать определенных типов пребиотиков. Например, у пациентов с иммунодефицитными состояниями или воспалительными заболеваниями кишечника может потребоваться консультация врача.

В целом, пребиотики считаются безопасными для большинства людей. Однако, если у вас есть какие-либо особые заболевания или проблемы со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом перед началом приема пребиотиков.

Пребиотики не вляются лекарственным препаратом.

Реклама ООО Фирма «Биокор» ОГРН:1025801101006