12,56₽
98,70₽
90,89₽

20 мая 2024

Ковидный госпиталь на улице Адыгейской в Ростове станет детским неврологическим центром. Отремонтированное старинное здание сможет вмещать до сотни пациентов

Правительство РФ поддержало проект о признании законными супругами гражданских жен погибших в СВО. При этом кабмин предложил уточнить, что они не должны состоять в официальном браке с другими людьми

Сбербанк с 21 мая увеличивает лимит по IT-ипотеке в регионах-миллионниках с 18 млн до 30 млн рублей, в остальных регионах — с 9 млн до 15 млн рублей, сообщила пресс-служба банка

Более 40 мигрантов получили повестки в военкомат после рейдов, проведённых на ярмарке в Аксайском районе и в ночных клубах Ростова, сообщили в следственном управлении СК РФ по Южному военному округу

В здании правительства Ростовской области ограничат использование смартфонов. При использовании мобильных телефонов в здании запрещаются несанкционированная фото- и видеосъёмка, звукозапись

20 мая в Таганроге ориентировочно до 16:00, водоснабжение будет осуществляться с пониженным давлением в Центральном районе, на улицах Свободы, Инструментальной, на Кислородной площади

В Ростове запретят стоянку электросамокатов ближе 15 метров от автобусных остановок, сообщило издание «Ведомости Юг» со ссылкой на замдиректора городского департамента транспорта Александра Лисичкина

С 25 мая с Главного автовокзала Ростова можно уехать в Стамбул. Рейты отправляются по вторникам и пятницам. Время в пути — 39,5 часа. Стоимость билета — 8 560 рублей

На прошлой неделе пожарно-спасательные подразделения МЧС Ростовской области потушили 122 пожара. Во время них погиб 1 человек, спасено 11 человек

19 мая 2024

24 мая, в день Последнего звонка и 1 июня, в Международный день защиты детей в Таганроге устанавливается полный запрет на розничную продажу алкогольной продукции

18 мая 2024

Судоходная пассажирская компания «Дон» организовала тестовый выход судна на подводных крыльях «Валдай» в Семикаракорск, с заходом в станицу Багаевскую. В ближайшем будущем этот маршрут будет возрождён

В Госдуме предложили увеличить штрафы за курение в неположенных местах до 5 тысяч рублей (сейчас максимум – 1000), на детской площадке — до 7 тысяч рублей (сейчас от 2 до 3)

9 важных фактов про пребиотики для тех, кто следит за здоровьем

24 мая 2022

Пребиотики - это пищевые волокна, которые оказывают положительное влияние на наше здоровье, особенно на состояние кишечника. Если вы следите за здоровьем и интересуетесь пребиотиками, вот 10 важных фактов, которые стоит знать:

Что такое пребиотики

Пребиотики - это нерастворимые пищевые волокна, которые проходят через наш желудочно-кишечный тракт без изменений и служат источником пищи для полезных бактерий в кишечнике.

  1. Они способствуют здоровью кишечника: Лито пребиотик помогает поддерживать здоровую микрофлору в кишечнике, стимулируя рост полезных бактерий, таких как бифидобактерии и лактобациллы.
  2. Улучшают пищеварение: Пребиотики могут помочь улучшить пищеварение, усиливая активность полезных бактерий, которые помогают расщеплять пищу и усваивать питательные вещества.
  3. Повышают иммунитет: Здоровый кишечник играет важную роль в нашей иммунной системе. Пребиотики способствуют укреплению иммунитета, улучшая деятельность иммунных клеток и снижая воспаление.
  4. Могут помочь снизить вес: Некоторые исследования связывают пребиотики с контролем веса. Они могут помочь снизить аппетит, улучшить насыщение после приема пищи и способствовать лучшему метаболизму.
  5. Пребиотики могут оказывать положительное влияние на наше настроение и снижать риск развития депрессии и тревожности.
  6. Натуральные источники пребиотиков: Пребиотики можно получить из различных продуктов, таких как цельные злаки, овощи (лук, чеснок, артишок), фрукты (бананы, яблоки) и орехи.
  7. Доступны в виде добавок: Если вам трудно получить достаточное количество пребиотиков из пищи, существуют пребиотические добавки, которые могут быть удобным способом пополнить запасы пребиотиков в организме.
  8. Индивидуальная реакция: Каждый человек может иметь индивидуальную реакцию на пребиотики. Некоторые люди могут испытывать временные пищевые расстройства, такие как вздутие или газы, когда начинают употреблять пребиотики. Однако, в большинстве случаев, эти симптомы проходят со временем.
  9. Умеренность важна: Как и в случае с любым пищевым компонентом, умеренность важна при потреблении пребиотиков.

Есть ли противопоказания?

Пребиотики являются веществами, которые способствуют росту и развитию полезных бактерий в кишечнике. Обычно пребиотики безопасны для употребления и не имеют серьезных противопоказаний. Однако в редких случаях некоторые люди могут испытывать непереносимость или аллергическую реакцию на определенные типы пребиотиков.

Вот некоторые возможные противопоказания или ограничения при приеме пребиотиков:

Индивидуальная непереносимость: У некоторых людей может быть индивидуальная непереносимость к определенным пребиотикам. Это может проявляться в форме вздутия, газообразования, диареи или желудочно-кишечных расстройств. Если у вас есть подобные симптомы после приема пребиотиков, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Сахарный диабет: Некоторые пребиотики могут быть источником углеводов, которые могут повысить уровень сахара в крови. Пациентам с сахарным диабетом рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема пребиотиков.

Особые потребности: В редких случаях у людей с определенными заболеваниями или ослабленной иммунной системой может быть необходимо избегать определенных типов пребиотиков. Например, у пациентов с иммунодефицитными состояниями или воспалительными заболеваниями кишечника может потребоваться консультация врача.

В целом, пребиотики считаются безопасными для большинства людей. Однако, если у вас есть какие-либо особые заболевания или проблемы со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом перед началом приема пребиотиков.

Пребиотики не вляются лекарственным препаратом.

Реклама ООО Фирма «Биокор» ОГРН:1025801101006