Учёные назвали страны с самым сладким сном

normoflorin.ru

Качество сна зависит от страны проживания, пишет The Daily Mail со ссылкой на исследование группы учёных из разных стран.

В эксперименте участвовали порядка 944 тысяч человек из 50 государств. Все они пользовались в течение нескольких недель приложением Sleep Cycle, оценивающим фазы сна, его длительность и прочие аспекты.

Выяснилось, что лучше всего спится людям в Словакии, Китае, Венгрии, Чехии и Польше. России досталось 11 место.

В ходе исследования специалисты также установили, что главные «жаворонки» мира проживают в Южной Африке — они просыпаются чуть позже шести часов утра.

Кстати, жители России, в среднем, засыпают около часа ночи, просыпаясь в восемь утра. В постели большинство граждан проводит около семи часов.

Самыми благоприятными днями для того, чтобы выспаться большинство участников эксперимента назвали субботу и среду, пишет «Российская газета».