25 декабря 2025

Народная артистка РФ Вера Алентова умерла 25 декабря в возрасте 83 лет, сообщили в театре им. Пушкина. Ей стало плохо с сердцем во время прощания с актёром Анатолием Лобоцким

Световой день начнёт активно расти с 26 декабря. К новому году он увеличится уже на 5-6 минут, рассказали в Московском планетарии

Ozon сократил срок возврата некоторых новогодних товаров до 7 дней. В частности, речь идёт об искусственных ёлках и гирляндах. Другие маркетплейсы не меняли сроки возврата товаров

Петербург возглавил рейтинг городов по расходам на новогодние украшения, потратив 1,23 млрд рублей. Москва заняла второе место с 414 млн. Общие траты городов РФ превысили 3 млрд рублей

БПЛА уничтожены ночью в Боковском, Белокалитвинском, Тарасовском, Дубовском, Морозовском и Зимовниковском районах, сообщил губернатор Юрий Слюсарь. По предварительным данным, люди не пострадали

24 декабря 2025

В Ростове задержали одного из руководителей оборонного завода «Алмаз», его подозревают в злоупотреблении полномочиями. За фиктивную поставку ингаляторов со счётов организации списали 14 млн рублей

Электростанцию на Луне планируют построить к 2036 году, заявили в «Роскосмосе». Госкорпорация заключила контракт с НПО Лавочкина на работы по созданию лунной электростанции до 2036 года

В Ростовской области задержан житель Запорожской области, его подозревают в передаче данных о ВС РФ спецслужбам Украины, сообщает УФСБ по региону

В Минздраве рассказали россиянам, как правильно готовить шашлык

25 апреля 2019

Фото russian.rt.com

Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян рассказал RT, как отметить майские праздники без вреда для здоровья.

Специалист напомнил, что чаще всего во время майских праздников россияне готовят шашлык.

«Лучше выбирать нежирные сорта мяса. Баранину, например. А со свинины, которую чаще всего используют, желательно предварительно срезать весь жир», — отметил диетолог.

Кроме того, мясо для приготовления шашлыка должно быть «хорошо вымочено в маринаде», а затем тщательно прожарено, подчеркнул диетолог.

«Самое главное — не переедать. Если съесть пять шампуров с мясом, то в любом случае станет плохо. А если один (хорошо приготовленный), то всё будет нормально», — считает Тутельян.

Также желательно добавить к шашлыку побольше овощей и зелени, отметил он. По его словам, эти продукты содержат пищевые волокна и клетчатку, которые способствуют пищеварению.

Главный диетолог также отметил, что не стоит злоупотреблять алкоголем во время праздников.

«Майские праздники — это наши традиционные российские праздники, особенно 9 Мая. В такой день, конечно, грех не поднять (стопку. — RT) за победу, в память о павших, но всё должно быть очень умеренно. Каждый сам знает свою норму», — сказал Тутельян.

Также специалист напомнил, что те, кто страдает от проблем с желудочно-кишечным трактом, от сахарного диабета и других хронических заболеваний, во время праздников должны соблюдать диету в обычном режиме.

Ранее Роструд напомнил, что в начале мая выходные дни продлятся с 1 по 5 мая, а также с 9 по 12 мая.

ruffnews.ru