06 мая 2026

Мужчины в Ростовской области зарабатывают на треть больше женщин. Разрыв в зарплатах составил 33,9%: мужчины получали 83,5 тысяч рублей, женщины — 55,2 тысяч рублей, сообщает РБК Ростов

Иностранцев в России стало меньше на 700 тысяч. В апреле 2026 года в РФ находилось 6,1 млн иностранных граждан против 6,8 млн человек годом ранее, следует из статистики аппарата Совета безопасности РФ

На подъезде к Крымскому мосту со стороны Тамани водителям начали выдавать карточки для определения типа досмотра авто. Это должно ускорить прохождение проверки, сообщили РБК Краснодар в Минтрансе РФ

Бумажный полис ОСАГО в случае ограничений интернета стоит возить с собой. Сотрудник ГАИ не всегда сможет проверить полис, используя служебный интернет-сервис, предупредили в союзе автостраховщиков

05 мая 2026

Более 80 тысяч георгиевских лент раздадут волонтёры в Ростовской области во время подготовки к Дню Победы, сообщил руководитель реготделения Всероссийского движения «Волонтёры Победы» Артем Толпыгин

Все студенты во Франции смогут питаться в университетских столовых за €1, сообщает ТАСС. До сих пор льготная цена обеда была доступна только получающим госстипендию, остальные платили по €3,3

В Чехии убийство домашнего питомца станет уголовным преступлением, сообщает РИА Новости. Одобрен законопроект, по которому за жестокое обращение с животными можно получить не менее года заключения

Число самозанятых в России превысило 15 млн человек, рассказали РИА Новости в ФНС. По данным службы, на конец 2024 года их численность составляла 12 млн человек

С 23:00 6 мая и до 08:00 7 мая ПЖ-19 запланировал работы по переносу узла в селе Вареновка. В посёлках Вареновка, Бессергеновка, Приморка, Самбек и Курлацкое доступа к сети не будет

Учёные определили, что оптимальная продолжительность сна равна 6,5 часам

02 ноября 2023

Спящий человек и будильник. Фото DraganaGordic/на Freepik

Учёные из университета Осло (Норвегия) вместе с коллегами из шести стран Европы и США выяснили, что оптимальная продолжительность ночного сна составляет 6,5 часа, пишут «Новые известия».

Во время исследований эксперты изучили 8153 результата МРТ головного мозга у 3893 жителей США и Европы в возрасте от 20 до 89 лет. Затем были проанализированы данные ещё более 47 тысяч человек.

Принято считать, что непродолжительный сон может стать причиной проблем с физическим и психическим здоровьем. Но в ходе эксперимента, учёные выяснили, что, 6,5 часов сна в сутки — оптимальная продолжительность для функционального здоровья мозга.

Исследователи уточнили, что не установлено объективной связи короткого сна с ухудшением состояния мозга у здоровых взрослых людей.

Как отметила ассистент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова, врача-невролог Полина Пчелина, более долгий сон не гарантирует человеку заряд бодрости утром и хорошее самочувствие в течение дня.

«Множество исследований доказало, что недосып и пересыпание приводили к риску артериальной гипертензии, инфаркту миокарда, хронической сердечной недостаточности и сахарному диабету», — заявила она.

Эксперт посоветовала придерживаться индивидуального биоритма и выработать собственный режим.

#медицина

Оксана Чижова

Новости партнёров