26°C
Сейчас в Таганроге
ощущается как 23°C
3 м/c
27%
759 мм рт.ст.
Вечер
23 °CНочь
18 °C
Яндекс Погода
19 июня 2026
Банк России снизил ключевую ставку с 14,5% до 14,25% годовых
Детям до 15 лет запретили пользоваться соцсетями в ОАЭ. Ограничения для детей до 16 лет готовы ввести в Канаде, Британии, Словакии. Запретить соцсети для детей до 15 лет во Франции могут к сентябрю
В Ростовской области вероятность ЧС из-за непогоды сохранится до 21 июня. В ближайшие дни ожидается сильный дождь, ливень с грозой, градом и сильным ветром 20-23 м/с
Единый базовый курс по беспилотным транспортным системам введут в транспортных вузах России с 1 сентября 2026 года, сообщил глава Минтранса Андрей Никитин в Совете Федерации, передает ТАСС
Употребление 300 граммов слив в день может помочь омолодить лицо
25 августа 2023
Сливы. Фото ruffnews.ru
Как считают нутрициологи, улучшить цвет и качество кожи лица можно, если регулярно употреблять сливы. Об этом в интервью радио Sputnik заявила диетолог, нутрициолог Зоя Богданова.
Она напомнила, что процесс старения может ускоряться из-за окислительного стресса — состояния, вызванного избытком свободных радикалов в организме. По словам диетолога, уделяя внимание здоровому питанию, в том числе, регулярно включая в рацион некоторые продукты, можно сделать кожу лица более гладкой и упругой. В качестве примера она привела сливы.
По словам Бгдановой, сливы богаты витаминами группы А и группы B, в них много магния, железа, кальция, а также веществ, которые нейтрализуют свободные радикалы. «Таким образом, употребление слив замедляет процессы старения», — уточнила она.
Как отметила диетолог, употребление в среднем не менее 300 граммов в день фруктов с низким гликемическим индексом, в том числе слив, очень хорошо скажется на цвете лица и упругости кожи.
Мария Тихонова Поделиться:
